Ma vision de la naturopathie.

Tu crois que la naturopathie, c’est juste boire des tisanes et se nourrir de plantes ou de graines ?

Et bien non !

Reste ici, je vais te montrer que c’est quelque chose qui est bien plus entier que ça.

Mais alors, qu'est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est définie comme suit (selon Le Robert): “Thérapeutique par des moyens naturels (diététique, phytothérapie...)”.

Cette définition est tellement dérisoire par rapport à la réalité et à l’impact de la naturopathie sur une vie !

Car Le Robert omet pas mal de points.

Dans la naturopathie, on s’intéresse aux causes de tel ou tel trouble. C’est une approche dite holistique car elle prend en considération l’hygiène de vie tout entière de la personne.

Les 4 piliers

En naturopathie, on se base sur 4 paramètres importants qui influent sur la santé. L’alimentation, l’exercice physique, la qualité du sommeil et le niveau de stress.

En somme, ce sont les 4 piliers de la naturopathie.

A côté de ça, il existe des thérapies naturelles avec des plantes comme la phytothérapie ou l’aromathérapie ; avec des compléments alimentaires ; avec des mouvements et une bonne respiration comme la méditation ou le Qi-gong.

Garde en tête qu’elles ne constituent qu’une complémentation à mon travail de naturo. Si on ne jure que par ces ajouts, il n’y aura pas d’effet durable.

Reprendre conscience

Au-delà de cet aspect “physique”, la naturopathie te permet de reprendre conscience de ton corps, d’être davantage apaisé, de prendre le temps dans un monde qui, lui, va trop vite ou encore, d’apprécier des choses simples (tel un lever de soleil).

Bref, de te sentir vivant !

De mon côté, je peux affirmer que la naturopathie a vraiment changé ma vie.

Elle m’a permis d’avoir une alimentation en cohérence avec mes besoins, ou encore de prendre conscience des différentes sources de stress (celles qu’on connait et d’autres moins bien).

Et aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner les personnes afin qu’elles soient bien dans leur corps grâce à une santé pérenne, qu’elles ne subissent plus le stress chronique grâce à des actions simples mais efficaces.

Et puis parce que c’est super important, surtout aujourd’hui où l’humain semble vraiment déconnecté de son corps et de la nature en général...