Le stress: une conséquence mais aussi une cause

Comprendre que ton stress est une cause et une conséquence, ce n'est pas négligeable.

Car qui dit mauvaise compréhension, dit conseils pas adaptés et donc, cercle vicieux qui tourne, et tourne, et tourne... (j'ai mal au cœur !)

Bien sûr, ton anxiété n'apparait pas comme ça du jour en lendemain sans raison. Il y a au moins un élément déclencheur. Alimentation, environnement, choc psychologique, etc. C'est donc une conséquence.

Mais, lorsque tu souffres de troubles digestifs, de palpitations ou encore de carences, et que tu es stressé chroniquement, il y a forcément un lien !

En général, le stress est une cause à ces désagréments.

Ton organisme stressé mobilise alors ses ressources pour faire face au stress. Très peu de place alors pour la digestion ou bien la fertilité. Ce ne sont pas des priorités.

Des symptômes apparaissent alors.

Mais souvent, tu stresses davantage en ressentant tout ça. Et ça entretient la machine ! (help !)

Ainsi, comprendre que le stress est une conséquence à certains paramètres que tu as vécu ou que tu vis, mais que c'est aussi une cause (et pas des moindres), c'est un pas de géant pour prendre la voie de la sérénité.

Alors, prêt à emprunter ce chemin ?...